覺知正位瑜珈

人體不是一個被使用的工具,而是一個可以被體驗、探索、滋養進而教育的存在體。-臨床身心技法創辦人 Thomas …

一日一瑜珈邀稿

已經有好幾年的時間我都會在出門教課前先完成自己的瑜珈練習,這對我來說是一種靜心以及在與外界互動前的一個固定儀式…

開始運動吧!

真的該感謝我母親在我幼稚園小班時就讓我接觸跳舞,小小瘦瘦的身體穿著緊身舞衣舒展我小小短短四肢,也不知是著了什麼…